Den mest accepterede model af teambuilding, udviklet af Dr. Bruce Tuckman, består af fire primære faser. Modellen blev oprettet i midten af 1960'erne, og i begyndelsen af 1970'erne tilføjede Tuckman et femte trin til sin model. Modellen er baseret på det faktum, at hold skal føle hinanden, uddanne konflikter og afsætte deres forskelle, før de kan blive en effektiv enhed. De fem faser danner, stormer, normerer, udfører og afbryder.
Danner
Formningsfasen er, når gruppen er oprettet. Alle er nye for hinanden og føler hinanden ud. På dette stadium er lederen stærkt afhængig af at opretholde orden og holde gruppen på opgave. Holdmedlemmerne kan være tøvende med at stemme deres input. De kan også teste deres lederes beslutning om at se, hvad de kan og ikke kan komme væk med. Forhold begynder at danne på dette stadium.
Stormen
På dette tidspunkt har hvert holdmedlem en generel ide om, hvordan de øvrige holdmedlemmer opererer. Forskelle er bragt ind i det åbne, og klienter kan danne i modsatte ender omkring disse problemer. Gruppemedlemmer vil også skændes indbyrdes for at sætte en hakkeordning eller et hierarki af medlemmer; nogle gange vil et medlem udfordre lederen i et forsøg på at nå sin position inden for holdet. Holdet får tillid med ledelsens hjælp. Ledelsesstilen i denne fase skal ligner coaching.
Norming
I normeringsfasen etableres grundregler. Gruppemedlemmer har bragt deres bekymringer ud i det åbne og deres forskelle er blevet løst, ofte gennem en form for kompromis. Lederen har en mindre indflydelsesrig rolle og lader gruppen arbejde sammen som en enhed. Gruppens overordnede identitet tager form, og hver spiller finder sin rolle inden for enheden. Motivation øges naturligt på dette stadium, da resultater kommer lettere.
Udførelse
Gruppen begynder endelig at udføre på sit optimale niveau. Folk kender hinandens roller og lærer at afhente sløret når et holdmedlem lægger sig bag. På dette stadium har holdet en følelse af formål og retning. Lederen delegerer ansvar med den viden om, at hun giver den rigtige person det rigtige arbejde. En følelse af hold er tydeligt, og medlemmer ser ud til hinanden. Afgørelser gøres på farten, ofte ikke af lederen.
adjourning
Denne fase kommer, når opgaven er afsluttet, og holdet er opløst. Spørgsmål om hvor det næste trin vil føre kan reducere motivation og øge spændingen. Ofte vil gruppemedlemmer have en følelse af skuffelse, når holdet afbrydes. Nogle gange efterfølges denne fase af et andet projekt; Når dette sker, sker omdannelse, og processen starter.
