Hvis du arbejder på et kontor end chancerne, har du brugt lidt tid i en ubehagelig kontorstol. At have en kontorsstol korrekt justeret kan være forskellen mellem kroniske rygsmerter og et behageligt arbejdsmiljø.
Placer dig selv i stolen med ryggen helt mod stolens ryglæn.
Placer dine fødder fladt på gulvet med dine ben så tæt på en 90 graders vinkel fra stolen som muligt.
Juster stolens højde ved hjælp af håndtaget placeret under sædet, så dine fødder er bekvemt placeret på gulvet, og at ryggen forbliver spændt mod bagsiden af stolen.
Lås positionen på plads ved at trække på håndtaget under sædet. Dette vil holde stolen fra at justere hver gang for at stå op eller sidde ned.
Tips
-
Ældre modelstole kan kræve, at du spinder sædet for at justere højden. Hvis dette er tilfældet, gør dette mens du står foran stolen. Når sædet når knæets centrum, bliver stolen korrekt justeret.
